Istnieje wiele rodzajów masaży leczniczych i relaksacyjnych. Jednym z nich jest masaż tybetański – bardzo ważny i popularny element tybetańskiej medycyny. Jest on bardzo relaksacyjny, a dzięki specjalnym olejkom i odpowiedniemu dotykowi ma on bardzo pozytywny wpływ na ciało i pomaga przezwyciężyć różne dolegliwości.

 

Rodzaje masażu tybetańskiego

 

Można wyróżnić kilka rodzajów i technik masażu tybetańskiego. Były one przekazywane z pokolenia na pokolenie i starannie pielęgnowane. Do rodzajów należą:

  • masaż odprężający – olejki wciera się na całym ciele, ma to na celu uwolnienie z napięcie, rozluźnienie,
  • masaż leczniczy – zabieg skupia się na wybranym odcinku ciała, które tego potrzebuje,

Co do technik masażu wyróżnia się: ugniatanie, gładzenie, uciskanie konkretnych fragmentów ciała i wcieranie. Wykorzystuje się m.in. masło (szczególnie w celu obniżenia napięcia, stresu), oleje roślinne (bardzo popularny jest olejek sezamowy, łagodzi on napięcie i wzmacnia ciało), oraz tłuszcze zwierzęce (w przypadku konkretnych dolegliwości).

 

Działanie masażu

 

Masaż tybetański ma wiele właściwości leczniczych i terapeutycznych. Zgodnie z tradycją i wiedzą przekazywaną przez pokolenia na ciele człowieka znajduje się piętnaście szczególnych punktów, które są ważne dla medycyny tybetańskiej. Na nich też należy się skupić podczas masażu. Dzięki umiejętnemu zastosowaniu wybranych technik można uzyskać wiele pozytywnych rezultatów, zwalczyć różne dolegliwości, oraz:

 

  • zlikwidowanie napięciowych bólów głowy,
  • przyspieszenie pracy serca,
  • łagodzenie rwy kulszowej,
  • zatrzymanie krwawienia,
  • złagodzenie bólów lędźwiowych,
  • regulowanie miesiączek,
  • pomoc w przypadku problemu z częstym oddawaniem moczu,
  • likwidacja czkawki,
  • pomoc przy zaparciach,
  • poprawa apetytu,
  • złagodzenie bólów,
  • usunięcie toksyn z organizmu,
  • likwidacja problemów z bezsennością,
  • zrelaksowanie,
  • zwiększenie energii,
  • ustabilizowanie ciśnienia,
  • dotlenienie organizmu,
  • polepszenie nastroju i inne.

 

Kiedy nie należy stosować masażu tybetańskiego

 

 

Istnieje kilka czynników, które zdaniem specjalistów są przeciwwskazaniem przed poddawaniem się masażowy tybetańskiemu, najczęściej wymieniane to:

 

 

  • podwyższona temperatura,
  • choroby i problemy skórne,
  • nowotwory,
  • infekcje, stany zapalne,
  • wzmocnienie objawów w czasie masażu.

 

Specjaliści od medycyny tybetańskiej twierdzą również, że nie każda pora sprzyja przeprowadzaniu masażu. Zgodnie z ich zaleceniami najlepsza pora na masaż to godziny przedpołudniowe, lub późne popołudnie. Ważne, żeby osoba, która będzie masowana nie było ani głodna, ani za bardzo najedzona. Nie powinna być też zmęczona. Dodatkowo szczególnie dobrą porą roku w której efekty masażu będą najlepsze jest zima, wiosna, lub ewentualnie jesień. Nie zaleca się terapii masażem tybetańskim w trakcie lata.

Podsumowując można powiedzieć, że masaż tybetański łączy w sobie elementy masażu klasycznego, refleksoterapii i bioenergoterapii. Nie jest to technika stosowana w celach profilaktyki, ale jako sposób na łagodzenie występujących dolegliwości.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *